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SUSPENSION DES ACTIVITES SPORTIVES ​
Suite aux annonces gouvernementales du 14 janvier 2021 précisant la mise en place d’un couvre-feu à 18h sur l’ensemble du territoire ainsi que la suspension des activités sportives scolaires et extrascolaires en intérieur, nous avons le regret de vous informer que les entraînements sont suspendus à partir de samedi 16 janvier 18h et cela pour une durée d'au moins 15 jours. Nous espérons que ces mesures, contraignantes soient-elles, puissent nous redonner espoir pour la suite de la saison. Prenez soin de vous

Application des décisions sanitaires pour le sport à partir du 16 janvier

 
Saison cross 2020-2021
Malgré l’incertitude qui plane sur la situation sanitaire en ce début d’année, il faut malgré tout se donner des objectifs et ainsi se motiver pour les éventuelles échéances. La saison de cross en fait partie.

INFOS DERNIERE MINUTE


Initialement prévu à Locminé le 09 et 10 janvier, puis à Hennebont les 23 et 24 janvier, le championnat du Morbihan est programmé* pour les 13 et 14 février sur le site du haras à Hennebont. En conséquence le 'Bretagne' est lui aussi décalé aux 27 et 28 février à Pontivy sur l'hippodrome de Kernivinen. Afin de respecter le protocole sanitaire en évitant de réunir trop de participants, ces championnats se dérouleront sur 2 jours.
* sous réserve de la situation sanitaire  
 
 
A l'occasion de cette nouvelle année, le bureau de Colpo Athlé Plaisir se joint à moi pour vous souhaiter le meilleur pour 2021.
J’espère que tous les licenciés du club pourront à nouveau avoir le plaisir des entrainements collectifs sans contraintes et des moments de partage conviviaux… Que chacun puisse à nouveau se fixer des objectifs et se surpasser lors des épreuves sportives diverses…Gardez tous votre esprit sportif qui est le meilleur remède face à morosité ambiante !
Bonne santé à vous tous et bonne année 2021 !»
Sportivement votre !
 
La Présidente Jocelyne Le Dem
Le bureau
 
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Chaque fin de semaine, le Comité Départemental d'Athlétisme du Morbihan 56 proposera aux parents des enfants pratiquants l’Athlétisme dans un club une séance qu’ils pourront réaliser à proximité de leur domicile. Ces séances sont à destination des enfants de 7 à 11 ans. Elles devront être individuelles, effectuées dans un rayon d’1 kilomètre autour de chez soi dans la limite d’1 heure.
La composition de ces séances s’appuie sur la plateforme fédérale formation-athle.fr. L’accès à cette plateforme est gratuit pour toute personne licenciée. Il faudra dans un premier temps s’inscrire avec son numéro de licence et le mot de passe reçu avec le mail de la licence. Si vous ne disposez plus de cesinformations, vous pouvez nous contacter. Chaque situation de cette séance fait référence à un numéro de fiche (exemple fiche n°19201 pour montée de genoux) que vous pourrez retrouver sur la plateforme en utilisant la barre de recherche. La situation vous sera présentée sous forme de vidéo avec des explications complémentaires.
Il vous faudra bien entendu adapter la situation en fonction de l’espace dont vous disposez (espace d’herbe à côté de chez vous, route peu fréquentée, impasse, grand trottoir, bois…). Ne faites pas attention au matériel présenté dans les vidéos, faites avec les moyens du bord (bouteille d’eau, carton ou sac à dos à la place des haies par exemple) !
Echauffement
5’ de footing pour les 7-9 ans, 8’ de footing pour les 10-11 ans
Gammes :
- Montée de Genoux (fiche n°19201)
- Talons-fesses (fiche n°18811)
- Talons-cuisses (fiche n°19502)
- Griffé jambes tendues (fiche n°18812)
Situation n°1 : Courir vite peu importe les obstacles (fiche n°7033)
Courir vite dans chacun des 3 couloirs de 30m de long :
- Couloir 1 : 30m avec quatre obstacles en hauteur et en longueur
- Couloir 2 : 30m sans obstacle
- Couloir 3 : 30m avec quatre obstacles en hauteur et en longueur espacés différemment du couloir1
- 4 passages par couloir avec prise de chrono et comparaison
Situation n°2 : Lancer les pieds décalés (fiche n°7029)
Lancer suivant la vidéo une balle ou un vortex de moins de 200 grammes pendant 10’
Situation n°3 : Franchissement en ciseau (fiche n°7043)
Tapis non nécessaire – Utilisation d’obstacles surélevés (cartons, sacs, bouteilles…) – 10 passages
Situation 4 : Courir sans s’arrêter 5’ pour les 2014, 6’ pour les 2013, 7’ pour les 2012,
8’ pour les 2011 et 10’ pour les 2010.
 
 Le magasin GO SPORT  partenaire du club  
Pour bénéficier de remises, il vous suffit de présenter votre licence et de communiquer le code partenaire figurant sur l'affiche  

la météo ....... les prochains jours

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