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Corrida de Vannes 27/12/2015

Ça bouge avec... Colpo Athlé Plaisir
Plusieurs athlètes du club se sont donnés rendez vous pour la traditionnelle dernière épreuve de l'année, la corrida de Vannes. Temps splendide, déguisements et ambiance festive, ont fait de cette journée une réussite. En plus de savoir courir, on a pu remarquer le talent de certains et certaines...... à pousser la chansonnette. Pour ce qui est de la chorégraphie ....il va falloir encore travailler un peu !!!!!!


Résultats (pour la forme !!!!)

Sortie Père Noel 19/12/2015

Assemblée Générale Colpo Athlé Plaisir Pays de Lanvaux 31/10/2015


Une étape importante dans la vie de notre club , l'autonomie complète . A partir du 1er janvier 2016 , nous sommes un club à part entière affilié à la fédération Française d'athlétisme .Pourquoi avoir demandé une autonomie ?? Sans rentrer dans les détails , nous avons une orientation plus tournée vers le loisir ou chacun peut s'exprimer à sa convenance dans un esprit convivial .Mais bien entendu ,les athlètes confirmés ont également une place importante au sein du club , c'est un peu notre vitrine !!!! Une autre raison qui nous a poussé également vers cette autonomie c'est l'élargissement de notre zone de couverture d'où le nom de Pays de Lanvaux ( de St Jean Brevelay à Granchamp) Il n'y a plus de club d'athlétisme dans ces communes

Effectifs
Pour la saison 2014-2015 nous avions 108 adhérent(e)s-licencié(e)s au sein du club , à la date du 1er novembre nous avons comptabilisé 139 adhérent(e)s-licencié(e)s d'où une augmentation substantielle .Les effectifs chez les jeunes restent stables (alors que dans beaucoup d'endroit on constate une érosion)mais on dénote une forte progression chez les adultes dans la catégorie loisir .(Il n'est pas rare de voir le samedi matin un groupe d'une vingtaine de personnes traverser le bourg de Colpo).La marche nordique a également contribué à renforcer les effectifs (14 personnes à ce jour)Des aménagements sont prévues pour la marche nordique:Groupes de niveaux comme en course , intervention d'un éducateur pour appréhender la technique des bâtons etc.. 

L'intégration de la section sport adapté au sein du club se passe très très bien , il suffit de voir l'engouement de nos athlètes aux entraînement ...et la consécration en compétition,nous avons deux athlètes champion de France de cross au sein du club :Guillaume Le Gargasson et Marina Dany
Nous avons dans nos projets pour la future saison ,l'organisation du championnat de Bretagne de cross en sport adapté le 20 janvier 2016 à Colpo,des partenariats avec d'autres clubs de la région pour des sorties communes, des compétitions à la journée ou des sorties week-end .Pleins de choses à concrétiser
Articles: Le Télégramme et Ouest-France ci dessous(cliquez sur la loupe pour agrandissement)

Trail de L'Estran 27/09/2015


Maryse Mahé a testé pour nous :
-Une épreuve originale pour ceux et celles qui recherche l'insolite, le trail de l'Estran situé entre Trévou-Tréguier et Plougrescrant sur la côte proche de Perros-guirec en Côtes d'Armor
Qu'est ce que l'estran ? c’est l’espace recouvert par la mer à marée haute… et laissé libre pour la découverte à pied à marée basse aux plus grands coefficients de marée.Le parcours sur cette épreuve,ce n’est pas seulement que du sable, c’est aussi des cailloux, des galets, de la vase, des gués, de la tôle ondulée… et surtout, c’est humide
Trois distance sont proposées aux participants à savoir :
    - EVE : (Estran vers Estran), un Trail de 50 km (boucle) au départ de Trestel qui démarre par un parcours nature (sentiers, sous-bois, voie verte …) d’une quinzaine de km pour rejoindre l’Estran au niveau du « pont noir » (Ouvrage qui enjambe la rivière du Guindy entre Plouguiel & Tréguier)
    - ESTRAN : course de 32 km emprunte environ 95% d’estran, le reste est constitué de sentiers côtiers ou de petits chemins qui permettent aux aventuriers de se reposer !!
    - BERNIQUE : course de 14 km Elle prend le parcours de ESTRAN à partir de la plage de Pors-Scaff jusqu’à l’arrivée sur la plage de Trestel-

  • C'est aussi un Trail SOLIDAIRE au profit de l’association « Enfants de Treste» du Centre de rééducation et de réadaptation de Trestel (Trévou-Tréguignec).
    Résultats                                                    Photos                                                         http://​www.​estran.​org/

Les Virades de L'Espoir COLPO 25/26/27/09/2015

Le week-end dernier, les Virades de l’espoir sur le site de Colpo pour la 31e édition ont mobilisé de nombreuses personnes en donnant de leur temps, de leur souffle et de leurs dons pour donner espoir aux patients !

Plusieurs activités étaient proposées pour que chacun, chacune puisse y participer (activités sportives, des spectacles, des ateliers créatifs, ballade en calèche ...en hélicoptère et oui !!!) dans une ambiance conviviale et familiale.
 Un lâcher de ballons fît office de clôture de la journée, pour laisser s’envoler le voeu qu’un jour, nous réussissions tous ensemble à vaincre la mucoviscidose.                                                                N’oublions pas que cette maladie touche 7000 personnes en France.












Merci à toutes et tous de votre mobilisation
 

Auray-Vannes .......... Les résultats


 A l'initiative de quelques mordus de course à pied ( plutôt pris pour des fêlés à l'époque) le semi marathon Auray-Vannes(ou plutôt Vannes -Auray )vit le jour le 14 septembre 1975 .153 athlètes s'élancèrent du stade de la Rabine sous les yeux ébahi des passants (à l'époque la course à pied n'avait pas le même engouement qu'aujourd'hui!!)pour rejoindre le stade du Loch à Auray . Pendant 4 ans , le sens de la course sera inversé un coup Auray-Vannes ,un coup Vannes -Auray , puis se sera définitivement Auray-Vannes. Les distances vont également évoluées passant de 22km800,à 25km en 1985 distance alors officielle et depuis 1992 , 21kml00 nouvelle distance officielle.Le nombre de participants ne cessera d'augmenter au fil des ans pour atteindre en 1999 le chiffre de 6400 arrivants année du championnat de France de semi marathon.Depuis le nombre d'engagés dépasse régulièrement les 5000 athlètes . A noter que depuis 2000 est également organisé en parallèle le 10 km Arradon-Vannes , idéale pour une première approche avant de se lancer sur le semi
La 41ème édition d'Auray-Vannes s'est couru sous des trombes d'eau ( c'est la 1ère fois en plus de 30 participations que je vois ça déclarait un concurrent) .Ces conditions météorologiques couplé à la modification du parcours (côte de Baden et arrivée) ont permis à de nombreux athlètes d'améliorer leur performance et aux services médicaux d'être moins sollicités par rapport à la chaleur de l'an dernier;seul les spectateurs ont moins apprécié ce temps 'de chien' ….                       Résultats Semi                               Résultats 10 km                          Lien Photos      

Les résultats du club:
sur le 10 km: (place-temps officiel-temps réel)
Romain Duault:   54-36'22-36'17 
Erwan Thomas:   68-37'11-37'06
Lorenn Le Turnier:   409(5èmeCF)-51'44-51'25
Rachel Le Turnier:   410-51'45-51'26
Jocelyne Le Dem:   453-53'07-52'47
Franck Carré:   495-54'10-53'38
Sylvie Duault:   672-57'59-57'37
Maryse Carré:   821-1h01'12-1h00'48 (record pulvérisé)
Karen Loison:   822-1h01'12-1h00'48 (record pulvérisé)
sur le semi:
Ludovic Cadoret:   82-1h20'17-1h20'14
Hugues Le Gougaud:   869-1h38'29-1h37'24
Erwan Le Gougaud:   1773-1h47'37-1h46'32
Didier Audic:   2190-1h51'42-1h50'37
Alexis Audo:   2817-1h58'07-1h56'46
Maryse Mahé:   2512-1h54'57-1h53'48
Myriam Le Gougaud:   2930-1h59'13-1h58'03
Jean-Yves Audo:   3735-2h09'15-2h07'49   
Marie-Lise Picaud:   3736-2h09'15-2h07'49   
Marie-Jo Guillemot:   3737-2h09'16-2h07'49
Patricia Le Baron:   3738-2h09'16-2h07'50

Les réactions à chaud :
Lorenn
Arradon-Vannes, ma première course "chez les grands".
Ce fut une très belle course, un parcours diversifié (des côtes, des longs faux plat montant et descendant et du plat). Beaucoup de monde sur le bord des routes malgré la pluie surtout au abord de Vannes vers le km7. Mon objectif était pour cette première course de ne pas me griller (car je recours 6 jours après) et de la faire en 2 étapes. Après un premier 5km en 28'10 ou j'étais facile nous (mon père et moi) avons hausser le rythme ensuite pour essayer de finir "fort" sur le dernier km (4'10). Je m'attendais à faire 55'00 (je n' avais aucune notion du chrono car je cours toujours sans. Un stress en moins). Quand on m'a annoncé 51'25, j'étais surprise et heureuse car je n'avais pas mal aux jambes (même à j+3).
Cela restera un bon souvenir. Rendez vous en 2016 pour cette fois jouer un chrono!
Marie-Jo
Que dire ... défi relevé.... !!
Le temps réalisé de 2h08 est correct et satisfaisant pour ce premier essai et qui me donne envie de faire bien mieux l'année prochaine...Je n'ai pas senti de difficultés particulières, seul le dernier km m'a été difficile, j'en ai d'ailleurs été surprise.J'ai adoré partagé ce moment avec vous tous, depuis le départ de Colpo le matin, l'attente avant départ couverts de nos sacs poubelle, peu esthétiques mais bien recouvrants, le départ de la course le sourire aux lèvres, heureuse d'être enfin partie et l'arrivée ensemble au stade de Kercado.Etre encouragée sur le parcours par les spectateurs connus ou inconnus m'a portée un peu plus.J'ai trouvé auprès du Club Athlé de Colpo, un groupe de coureurs très agréables, il en ressort une convivialité, une complicité, le RDV hebdomadaire le samedi matin est un réel plaisir.PS : Seul bémol, la pluie = ça décoiffe.... brushing défait au bout de 30 secondes.... !!! Tant pis
Sylvie
Contente d 'avoir couru ce 10 km , malgré la pluie !!!!! Merci pour les encouragements ( Colpo est connu ) et bravo à celles qui ont participé à leur première course .
Et on repart pour l'entraînement
Hugues
Surpris de ma perf, au moins 10 ans que je n’avais pas fait un tel temps avec surtout aussi peu de sorties d’entraînement (5 je crois depuis début juillet). Les sorties vélo m’ont sûrement apportées quand même. Après, toutes les conditions étaient aussi réunies pour un gabarit comme le mien et puis le meneur en 1H40 m’a aussi bien aidé. Avec le recul, je pense que j’aurais pu prendre un peu plus de risque mais on ne refera pas la course.
J’ai également pris du plaisir après la course à un endroit pas toujours fréquentable.!!!
Marie-Lise
Contente d'avoir réalisé cette belle promesse. Très belle complicité entre nous et magnifique accompagnement de ta part Jean-yves. J’ai été ralenti par une pointe de coté sur plusieurs km, mais j'ai terminé ma course sans trop de difficulté, mon but était de finir en forme et cela a été le cas. Le refaire en 2016, je ne sais pas, c'était une très belle aventure avec de beaux encouragements pour celles et ceux qui ont bravé la pluie!!
Merci à tous, amis coureurs, entraîneurs et spectateurs.
Patricia
j'ai terminé en 2h08 et je suis très contente et fière de moi,nous avions fixé 2h20
-parcours sans difficultés particulières(juste l'entrée du bourg de Baden où le parcours semblait interminable)
-la pluie ne m'a pas vraiment perturbée,juste au départ(froid),merci à Myriam pour l'idée des sacs poubelles!!
-superbe ambiance malgré un manque de spectateurs,entendre:"allez Colpo","allez les filles";c'était agréable
-pour ma part,je me suis sentie très bien,aucune douleur,pour l'année prochaine je fixe un meilleur temps
Nous avons tous finis ensemble au resto,très bonne idée de Jocelyne et Maryse,à refaire
Romain
Pour moi c'était ma première participation à Arradon -Vannes , le nouveau circuit reste quand même dur ! c'était la reprise des compétitions , les sensations étaient plutôt bonnes malgré la pluie qui nous a bien refroidi au départ.
Myriam
Alors que dire pour un 2ième Auray Vannes ......Pluvieux, pluvieux et pluvieux ! mais très bonne ambiance et de bons moments de rigolades.Un homme qui courrait à coté de moi a enlever ses chaussures au 11ième km car il ne les supporter plus et il a fini devant moi !Un autre m'a doublé aussi avec son petit dans une poussette.Je ne sais pas si c'est la météo, le nouveau circuit ou ma forme actuelle mais je l'ai trouvé plus facile que l'année dernière.Je me suis retenue la 1ère heure et j'ai trouvé la suite plus facile ..... à force d'écouter les conseils des coach ; on s'améliore.Et je suis passée sous les 2h.
Maintenant place aux entraînements pour le marathon et vivement le 18/10 !
Erwan
Il est ravi de son temps, il ne voulait surtout pas rester avec les "filles" et il a eu raison car il nous a survolé !(c'est Madame qui parle!!!)




Colpo Athlé Plaisir ............. La Reprise

Les vacances se terminent............une nouvelle saison va commencer
Colpo Athlé Plaisir vous propose toute une gamme d'activités pour la rentrée (pour continuer les bonnes résolutions prises pendant les vacances!!!!)
Pour les plus petits, l'école d'athlétisme encadré par André Foulgoc et Goulven Le Vigouroux avec l'assistance d'un éducateur de Profession Sport 56 permet aux enfants une première approche de l’athlétisme de façon ludique Courir - Sauter - Lancer – Bondir sont les gestes fondamentaux de l’athlétisme. Ce sont aussi des gestes de la vie courante. La reprise pour l'école d'athlétisme (inscription et initiation) se fera le vendredi 11 septembre 2015 de 17h30 à 19h00 à la salle omnisports de Colpo. Sont concernés les enfants nés entre 2005 et 2010. Les séances ont lieu le mardi de 17h30 à 19h00 pour les enfants nés en 2008-2009-2010 de préférence et le vendredi de 17h30 à 19h00 pour les enfants nés en 2005-2006-2007.
                          Renseignements : André Foulgoc 02-97-66-89-97ou foulgocnaudin@sfr.fr
 Pour les plus grands avec une approche plus poussée par discipline (Pistes – cross-course hors stade) et participations à des compétitions, les séances d'entraînements ont lieu les mardis et vendredis de 18h30 à 20h00. Rendez-vous à la salle omnisports de Colpo et le jeudi à 19h00 au stade de Locminé avec le club de triathlon.
 
La section Loisirs a rendez-vous le samedi matin à 10h00 à la salle omnisports de Colpo. Les sorties (entre 1 h et 1h30 en forêt ou sur route) se font par groupe de niveau (groupe 1: débutante encadré par JY Audo - groupe 2 : autonome encadré par Georges Le Turnier et groupe 3 :  aguerrie encadré par Olivier Duault).Des sorties délocalisées sont prévues ainsi que des compétitions pour celles qui le souhaitent sont proposées. Le dimanche matin à 9h00 à la salle omnisports de Colpo sortie longue en endurance.
                         Renseignements :Georges Le Turnier 02-97-66-86-09  Jean-Yves Audo 02-97-66-84-15
Afin de permettre à ceux et celles  qui le souhaitent de pratiquer une activité physique en douceur dans un cadre naturel qu'est la forêt de Colpo, la section Marche Nordique vous donne rendez vous le samedi matin à 9h30 à la salle omnisports de Colpo. Pour encadrer cette section, nous avons fait appel à Mickaël Le Mestric secondé par André Foulgoc qui sauront vous guider dans vos premiers pas ( Deux groupes de niveau mis en place débutant et aguerri) 
                                           Renseignements : Mickaël Le Mestric 02-97-66-89-76
Concernant la section Sport-Adapté ayant pour responsable Olivier Valder de jeunes sportifs en situation de handicap intègrent les entraînements mis en place par le club
                                                Renseignements : Olivier Valder 06-50-22-79-53
Plusieurs manifestations et rencontres sont prévues sur l'année : Virade de l'Espoir à Colpo le dimanche 27 septembre avec organisation d'une course nature sur deux distances (8 et 16 km) Championnat de Bretagne de cross Sport Adapté Jeune sur le site EDF à Colpo le mercredi 20 janvier 2016. Diverses rencontres avec d'autres clubs et des sorties communes sur les courses etc....
 

Portrait:Damien"Déméter"Le Borgne

Afin de mieux connaître nos adhérents et licenciés,nous allons au fil de la saison établir un portrait de quelques uns d'entre nous .... aujourd'hui portrait de Damien Le Borgne artisan paysagiste à Locmaria-Grandchamp (voir article La Gazette Centre Morbihan) et passionné de course à pied  
J'ai commencé la course à pied en 2006, avant j'ai pratiqué le vtt de 1997 à 2004.
Ma première course était Colpo -Locminé en 2006 ( préparation pour mon premier Auray-Vannes), j'avais mis 1h09 ( si ma mémoire est bonne) en septembre je faisais mon premier semi avec un temps de 1h44 ( je fumais encore à l'époque Lol ).
Fier de ma performance sur une course de ce genre, je me suis pris au jeu à faire de plus en plus de courses, beaucoup de 10 bornes ou des foulées ( 12/13) comme le 10 d'Arradon, Cruguel Josselin, les foulées des trois clochers, les foulées du golfe, Questembert ( 39.40 meilleurs temps sur des 10 bornes) tout en continuant à participer à Auray vannes avec mon meilleur temps sur cette course 1h33 en 2009, au printemps suivant je participe au semi de Malestroit et là je fais 1h30 ( mon meilleur temps sur semi). En juin 2010 je fais mon premier ultra, le 56 km du raid du golfe, je finis dans les 100 premiers avec un temps de 6h20. Pour moi ce fut une révélation de courir aussi longtemps. En septembre 2010 je décide d'intégrer un club, ce sera l'acrlp.
Au printemps 2011, mon premier marathon (Paris) je visais 3h30 mais finalement ce sera 3h44. Au niveau de bastille j'ai senti une douleur au pied gauche, comme une ampoule qui venait d'éclater, j'ai continué la course ( environ 17 km) avec cette douleur, c'est une fois à l'arrivée que je me suis aperçu que j'avais mis le pied sur une épingle de nourrice et qu'elle me chatouillait le dessous du pied. Drôle de souvenirs pour mon premier marathon.
En juin 2011 je m'aligne sur le 86 km du raid du golfe, mais je chute au Bono et mon genou se vrille, obligé d'abandonner à Baden.
En 2012 je fais une pause, car le boulot me prend pas mal de temps et je suis aussi musicien (bombarde et percussion) au bagadig de Vannes ( la réserve du bagad).
En 2013, je me remets à la course avec pour défi le grand raid du golfe, au cours du printemps j'aurais faits les 30 d'Arradon et mon deuxième marathon ( le mont st Michel avec un temps de 3h54).
En juin je fais le raid, mais des pieds mal préparés me font abandonner au km 60 à Sarzeau.
En 2014 rebelote, avec cette fois une meilleure préparation, 30 d'Arradon, trail d'Arzon, tri-condat...
En juin 2014 à nouveau sur le grand raid et là encore mes pieds me lâchent et m'obligent à abandonner au km 157 ( séné) après 29h00 de course.
En 2015 je m'étais inscrit à nouveau au grand raid et au trail de Guerlédan, mais depuis novembre je rénove une maison sur grand-champ, rajoutons à cela mon emploi du temps professionnel, je n'ai pas eu le temps de courir, j'ai donc déclaré forfait pour ces deux courses. Je vais reprendre la course dans le courant de l'automne.               http://​dem​eter​pays​agis​me.​fr/