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reprise des entraînements du dimanche matin

  Les entraînements du dimanche matin ont repris le 12 novembre. Nous sommes allés découvrir ce week-end les chemins du côté de Plumelin dans le cadre de leur rando annuelle. Pour rappel, la sortie du dimanche matin concerne les personnes intéréssées par une sortie longue en endurance fondamentale (entre 1h30 et 2h00 entrecoupé d'arrêts). Le rendez-vous se fait à la salle omnisport de Colpo à 9h00 (Pour les sorties délocalisées, l'horaire peut être modifiée). 
 

Horaires des entraînements...

CATEGORIES EA ~ PO ~ BaBy BE ~ MI CA ~ JU ~ ES ~ SE ~ VE
LUNDI
     
MARDI   Salle Omnisports
18h30 ~ 20h00
Salle Omnisports de COLPO
18h30 / 20h00

Marche Nordique
19h.00 : Salle Omnisports de COLPO
MERCREDI     18h.00 Stade de la Métairie
à ST-JEAN-BREVELAY
JEUDI     RENDEZ-VOUS :
SALLE OMNISPORT de COLPO à 19h.00
VENDREDI Salle Omnisports
17h30 à 19h00
Salle Omnisports
18h30 ~ 20h00
Salle Omnisports de COLPO
18h30 ~ 20h00
SAMEDI Matin


SAMEDI Après-Midi
    Marche Nordique
9h.30 : Salle Omnisports COLPO
  1. Section Loisirs*
10h00 : Salle Omnisports COLPO
  1. Demi-Fond ~ Cross*
15h00 : Parcours de Couba
DIMANCHE    
  1. Sortie longue*
9h00 : Salle Omnisports de COLPO
 

Formation Entraîneurs


ABC ORGANISÉ PAR LES COMITÉS DÉPARTEMENTAUX

C’EST QUOI ? : L'ABC est la porte d’entrée obligatoire dans la filière de formation des entraîneurs. Il s‘agit de présenter l’athlétisme dans ses différentes dimensions, d’énoncer les principes de base de l’entraînement dans cette activité et de définir les fonctions et qualités attendues de l’encadrant. Cette formation se fait maintenant sur une journée et ne comporte pas d’évaluation. Une attestation (et non un diplôme) vous sera remise à l’issue de votre journée. 

POUR QUI ? : Vous avez décidé de devenir entraîneur en Athlétisme ? Votre conscience personnelle et votre sens de la responsabilité vous engagent à développer les compétences requises pour entraîner. 

CONDITIONS D’ENTRÉE : 18 ans au minimum, Licence FFA au 1er septembre 2016, Casier judiciaire vierge.

TEST D’APTITUDE MARCHE NORDIQUE ORGANISÉ PAR LES COMITÉS DÉPARTEMENTAUX.

C’EST QUOI ET POUR QUI ? Le test d’aptitude à l’encadrement de la marche nordique est un pré-requis indispensable pour l’entrée en formation 1er degré MN. L’objectif est d’évaluer la capacité du candidat à encadrer une séance avec une condition physique et une technique suffisante. D’une durée d’une heure, le test se décompose en 30 min de tests physiques et 30 min d’exercices techniques avec bâtons. Le candidat qui n’arrivera pas au bout de l’épreuve physique ne sera pas retenu pour suivre la formation. L’évaluation Physique est constituée de 3 séquences enchaînées : 10 min de marche nordique à 6,5 km/h, suivi de 15 min d’exercices de préparation physique, puis à nouveau 10 min de marche nordique à 6,5 km/h. La séquence technique consiste en une évaluation de la motricité sur la base des 5 fondamentaux. Retrouvez le détail des tests et la grille d’évaluation sur le site internet de la ligue.

CONDITIONS D’ENTRÉE 18 ans au minimum, Licence FFA au 1er septembre 2016. Ce test sera organisé à 17h30 à la suite des ABC. 
Sachant que pour participer à cette formation ABC, il faut être licencié, le club prend en charge (concerne les adhérents uniquement) le différentiel entre l'adhésion et la licence (40€ pour la licence athlé running et 65€ pour la licence athlé compétition). Le coût de la formation (30€) est pris en charge par le club.

Pour de plus amples renseignements prendre contact avec JY : 06/41/86/01/46
 

Entraînement Section Loisir

Reprise des entraînements de la section Loisirs samedi matin 16 septembre à 10h00 à la salle omnisports de Colpo. Les sorties sans contrainte chronométrique (entre 1h et 1h30 en forêt ou sur route) se font par groupe de niveau (groupe 1: débutant - alternance marche course  - groupe 2 : autonome et groupe 3 : aguerri ). Deux séances d'essais sont prévues pour les personnes qui hésitent à s'y lancer. Des sorties délocalisées sont prévues ainsi que des compétitions pour ceux et celles qui le souhaitent sont proposées.
Renseignements : Jocelyne Le Dem 02-97-44-15-72  Jean-Yves Audo 02-97-66-84-15